20Mar, 2025
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COMBATIR LA OSTEOPOROSIS CON EJERCICIOS TERAPÉUTICOS

La osteoporosis es una condición que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, afectando a millones de personas en todo el mundo.

La fisioterapia desempeña un papel crucial en la prevención y el manejo de esta enfermedad al enfocarse en mejorar la fuerza muscular, el equilibrio y la densidad ósea.

Los programas personalizados de fisioterapia incluyen ejercicios supervisados, como el entrenamiento de resistencia y el trabajo con peso corporal, que son clave para estimular la formación ósea, y ejercicios de bajo impacto, que fortalecen el sistema musculoesquelético sin riesgo de lesiones.

La fisioterapia también ayuda a prevenir caídas mediante técnicas para mejorar el equilibrio y la coordinación, reduciendo así la posibilidad de fracturas. Los pacientes se benefician de una rutina estructurada, diseñada para su nivel de condición física y necesidades específicas.

En casos avanzados, el fisioterapeuta enseña movimientos seguros y estrategias para las actividades diarias, protegiendo las zonas más vulnerables, como la cadera y la columna. Con este enfoque integral, la fisioterapia no solo alivia síntomas, sino que mejora la calidad de vida.

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📍 Calle Alameda 71, Urbanización de Roquetas de Mar (04740 – Almería, España)

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Nuestros tratamientos se adaptan a las necesidades individuales de cada paciente y se realizan de manera progresiva, teniendo en cuenta su capacidad y tolerancia.

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20Mar, 2025
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ANTINFLAMATORIOS Y FISIOTERAPIA, ¿ALIADOS O ENEMIGOS?

Tras la sesión de fisioterapia y según las técnicas empleadas, puede existir dolor o molestia más o menos intensa hasta 24 hasta 72 horas después de la sesión, debemos intentar no tomar medicamentos analgésicos o antinflamatorios. Así, podremos percibir si existe una mejoría real derivada del tratamiento que hemos aplicado en dicha sesión y hacer un mejor seguimiento.

Aunque el paciente no es consciente de ello, con varias técnicas estamos provocando una inflamación controlada mediante la aguja o el paso de corriente, lo que permite mejorar la vascularización del tejido que en muchas lesiones está disminuida.

Por ello, es recomendable evitar la toma de analgésicos o antinflamatorios para paliar el dolor post-sesión.

Recuerde que el dolor es un indicativo importante que nos aporta información del estado de la región corporal tratada. Antes de tomar algún fármaco, consulte al Fisioterapeuta sobre alguna alternativa que el profesional considere se adecúa a vuestro caso específico (calor local, hielo, baños de contraste o aceites con propiedades naturales).

Algunas indicaciones a tener en cuenta posteriormente a una sesión de fisioterapia son:

▪ Evitar actividades estresantes o que puedan sobrecargar los músculos y articulaciones tratados

▪ Evitar levantar objetos pesados

▪ Evitar hacer movimientos bruscos o participar en deportes intensos durante las primeras horas posteriores a la terapia

▪ Evitar el consumo de antinflamatorios

Estas recomendaciones contribuyen en prevenir posibles recaídas o lesiones adicionales.

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20Mar, 2025
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CÓMO LA RADIOFRECUENCIA PUEDE ACELERAR TU RECUPERACIÓN DE LESIONES

La “Radiofrecuencia o Diatermia de Alta Frecuencia” es una técnica avanzada de fisioterapia que permite aumentar el metabolismo de los tejidos biológicos mediante la emisión de radiaciones electromagnéticas, promoviendo así la recuperación de lesiones.

Este método resulta especialmente efectivo para tratar dolencias musculares y articulares, ya que mejora la circulación y facilita la regeneración celular.

¿CUÁNDO SE UTILIZA?

Gracias a su versatilidad, esta terapia se ha extendido considerablemente, siendo especialmente adecuada para tratar diversas lesiones como:

• Esguinces

• Tendinitis• Contracturas musculares

• Artrosis

• Readaptación deportiva

• Rehabilitación tras una cirugía

La aplicación de esta técnica innovadora contribuye en la reducción de la inflamación y el dolor, acelerando la recuperación y mejorando la flexibilidad de las áreas afectadas.

BENEFICIOS

Los principales beneficios incluyen la reducción de la rigidez, el alivio del dolor, y el aumento de la movilidad articular.

Además, al promover el flujo sanguíneo, facilita la oxigenación y el drenaje de toxinas en la zona lesionada.

Esto hace que el tejido reciba nutrientes de forma más eficiente, optimizando la regeneración.

El tratamiento es indoloro y permite una recuperación progresiva y efectiva ayudando a reducir el tiempo de convalecencia.

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20Mar, 2025
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CÓMO EL DIAGNÓSTICO RADIOLÓGICO APOYA AL TRABAJO DEL FISIOTERAPEUTA

El diagnóstico radiológico juega un rol fundamental en la fisioterapia, brindando a los fisioterapeutas una visión detallada y precisa de las estructuras internas del cuerpo.

A través de estudios como radiografías, resonancias magnéticas y tomografías computarizadas, se pueden identificar con precisión fracturas, hernias, desgarros y lesiones en tejidos blandos o huesos.

Esta información permite al fisioterapeuta diseñar tratamientos específicos y seguros adaptados a cada paciente, reduciendo el riesgo de empeoramiento o de una intervención ineficaz.

Por ejemplo, en pacientes con dolor crónico de espalda, una resonancia magnética permite al fisioterapeuta determinar si el origen está en un pinzamiento de nervio o en una hernia discal. Asimismo, en personas con lesiones de rodilla, una radiografía puede ayudar a decidir si es mejor un tratamiento conservador o si requiere una intervención más avanzada. Esto facilita la planificación de terapias adecuadas y acelera el proceso de recuperación del paciente.

Además, el uso de imágenes radiológicas no solo mejora la precisión en el diagnóstico inicial, sino que también permite a los fisioterapeutas monitorear los avances en el tratamiento.

Esta colaboración interdisciplinaria entre radiólogos y fisioterapeutas resulta clave en la medicina moderna, ya que asegura que cada paciente reciba la mejor atención posible, basada en datos objetivos y respaldada por una visión global de su estado de salud.

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20Mar, 2025
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PUNCIÓN SECA: UN ENFOQUE EFECTIVO PARA EL DOLOR MUSCULAR

Cuando el alivio ya no puede esperar, la punción seca es una de las soluciones más eficaces. Esta es una técnica de fisioterapia utilizada para aliviar el dolor muscular y mejorar la movilidad. Se dirige específicamente a los puntos gatillo, áreas tensas en los músculos que provocan dolor y limitan el movimiento. La punción seca es eficaz para tratar dolores crónicos como el síndrome de dolor miofascial, dolores cervicales, lumbares y lesiones deportivas.

¿CÓMO ES UNA SESIÓN DE PUNCIÓN SECA?

Durante una sesión, el fisioterapeuta inserta agujas finas en el punto gatillo del músculo afectado. La aguja estimula directamente la fibra muscular, relajándola y mejorando el flujo sanguíneo. Esto alivia la tensión y reduce el dolor.

BENEFICIOS DE LA PUNCIÓN SECA

Este tratamiento ayuda a reducir el dolor, mejorar el rango de movimiento y acelerar la recuperación muscular. Es una opción ideal para aquellos que no han encontrado alivio con métodos tradicionales de fisioterapia y desean una solución específica y localizada.

CONSIDERACIONES

La punción seca puede causar molestias leves durante la inserción de la aguja o cierta sensibilidad en las horas siguientes, pero los efectos suelen ser temporales. Es importante que un profesional calificado realice esta técnica para asegurar su efectividad y seguridad.

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