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Los ejercicios hipopresivos abdominales son unas series de técnicas, que mediante distintas posturas y movimientos y con la contracción del músculo diafragma consige una presión negativa dentro de la cavidad abdominal y pélvica. Con estos ejercicios conseguimos una “reprogramación” de la musculatura de la faja abdominal y del suelo pélvico.

Beneficios:

-ayuda en la prevención de hernia discales, inguinales, umbilicales

-tonifica el suelo pélvico en el posparto

-mejora la incontinencia urinaria

-mejora el aspecto estético del abdomen

-regula los parámetros respiratorios

-ayuda a prevenir lesiones articulares y musculares por la normalización del tono muscular general

-Bietet einen wirksamen Lumbo-Becken-Schutz durch Straffung des Bauchgürtels,es

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