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ACUPUNTURA PARA INSOMNIO: Eficacia Basada en Evidencia Científica
➢ El insomnio afecta a millones de personas en todo el mundo, reduciendo su calidad de vida y generando problemas físicos y mentales. En la búsqueda de tratamientos efectivos y naturales, la acupuntura ha surgido como una alternativa prometedora.
➢ Según la evidencia científica, este enfoque tradicional de la medicina china no solo alivia el estrés y la ansiedad, dos factores comunes promotores del insomnio, sino que también regula los sistemas nervioso y hormonal del cuerpo.
➢ La acupuntura utiliza la inserción de finas agujas en puntos estratégicos del cuerpo para restablecer el flujo de energía (o “Qi”) y equilibrar las funciones del organismo. Estudios revisados, como los publicados en “The Journal of Alternative and Complementary Medicine” (2020), han demostrado que la acupuntura puede aumentar la producción de melatonina, una hormona clave para regular el sueño, y reducir el tiempo necesario para conciliar el mismo.
Adicionalmente, investigaciones documentadas en “The Sleep Medicine Reviews” (2019) han señalado que la acupuntura es eficaz para tratar el insomnio crónico, especialmente cuando se combina con hábitos saludables de sueño y técnicas de relajación. También se ha encontrado que mejora la calidad del sueño, disminuye los despertares nocturnos y alivia otros síntomas asociados, como la fatiga y el dolor muscular.
Nuestros tratamientos se adaptan a las necesidades individuales de cada paciente y se realizan de manera progresiva, teniendo en cuenta su capacidad y tolerancia.
PORQUE TU BIENESTAR ES NUESTRA PRIORIDAD
