{"id":738,"date":"2025-03-25T16:10:55","date_gmt":"2025-03-25T16:10:55","guid":{"rendered":"https:\/\/activefisioterapia.com\/?p=738"},"modified":"2025-03-25T16:10:55","modified_gmt":"2025-03-25T16:10:55","slug":"acupuntura-para-la-ansiedad-como-funciona-y-que-dice-la-ciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/uncategorized\/acupuntura-para-la-ansiedad-como-funciona-y-que-dice-la-ciencia\/","title":{"rendered":"ACUPUNTURA PARA LA ANSIEDAD: \u00bfC\u00f3mo Funciona y Qu\u00e9 Dice la Ciencia?"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1020\" src=\"http:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-1024x1020.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-739\" style=\"width:301px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-1024x1020.jpg 1024w, https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-300x300.jpg 300w, https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-scaled-100x100.jpg 100w, https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-600x598.jpg 600w, https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-150x150.jpg 150w, https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-768x765.jpg 768w, https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-1536x1530.jpg 1536w, https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-2048x2040.jpg 2048w, https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-12x12.jpg 12w, https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-200x200.jpg 200w, https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-1200x1195.jpg 1200w, https:\/\/activefisioterapia.com\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/1blog-4-652x649.jpg 652w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>La ansiedad es una de las afecciones mentales m\u00e1s comunes y afecta a millones de personas en el mundo.<\/p>\n\n\n\n<p>En busca de alternativas naturales y efectivas, la acupuntura ha ganado terreno como un tratamiento complementario.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero, \u00bfrealmente funciona?<br>Aqu\u00ed exploramos lo que dice la evidencia cient\u00edfica:<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<em>La acupuntura es una pr\u00e1ctica de la medicina tradicional<\/em> china que implica la inserci\u00f3n de finas agujas en puntos espec\u00edficos del cuerpo. Seg\u00fan esta disciplina, estos puntos equilibran el flujo de energ\u00eda (qi) y promueven la curaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211;<em>En t\u00e9rminos m\u00e9dicos,<\/em> la acupuntura estimula el sistema nervioso, liberando neurotransmisores como las endorfinas, lo que podr\u00eda reducir la percepci\u00f3n del estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evidencia cient\u00edfica<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>1. <strong>Una investigaci\u00f3n<\/strong> (Journal of Alternative and Complementary Medicine &#8211; An\u00e1lisis cl\u00ednico del impacto de la acupuntura en la reducci\u00f3n de s\u00edntomas de ansiedad.) encontr\u00f3 que la acupuntura es efectiva para reducir s\u00edntomas de ansiedad generalizada, compar\u00e1ndose favorablemente con medicamentos ansiol\u00edticos, pero con menos efectos secundarios.<\/p>\n\n\n\n<p>2. <strong>Un an\u00e1lisis<\/strong> (The Cochrane Library &#8211; Metaan\u00e1lisis de tratamientos complementarios para la ansiedad.) concluy\u00f3 que la acupuntura tiene un efecto moderado en la reducci\u00f3n de la ansiedad cuando se combina con terapias convencionales.<\/p>\n\n\n\n<p>3. <strong>Seg\u00fan investigaciones neurofisiol\u00f3gicas<\/strong> (World Journal of Psychiatry &#8211; Estudios comparativos entre acupuntura y terapias convencionales para la ansiedad. ) la acupuntura puede influir en \u00e1reas del cerebro responsables del estr\u00e9s, como la am\u00edgdala, regulando as\u00ed las respuestas emocionales.<\/p>\n\n\n\n<p>\u2757\ufe0f<strong>Consideraciones antes de comenzar el tratamiento:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La acupuntura debe realizarse por profesionales certificados y, preferiblemente, como complemento a otros tratamientos recomendados por especialistas de salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><strong><em>\u00a1Agenda tu cita hoy y da el primer paso hacia una vida sin limitaciones!<\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcbb www.activefisioterapia.com<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udcdeTel. 678 92 27 04<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udccdCalle Alameda 71, Urbanizaci\u00f3n de Roquetas de Mar (04740 \u2013 Almer\u00eda, Espa\u00f1a)<\/p>\n\n\n\n<p>\ud83d\udce7 Correo: activefisioterapia@gmail.com<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conoce los beneficios de la acupuntura para la ansiedad y qu\u00e9 revela la investigaci\u00f3n.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":739,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[95,93,97,94,96,18,100,15,16,7,29,103,99,98,69,20,101,102],"class_list":["post-738","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized","tag-acupuncture","tag-acupuntura","tag-acupunturaroquetasdemar","tag-ansiedad","tag-anxiety","tag-clinicafisioterapia","tag-estres","tag-fisio","tag-fisioterapeuta","tag-fisioterapia","tag-fisioterapiaroquetasdemar","tag-insomnia","tag-insomnio","tag-physiotherapy","tag-roquetasdemar","tag-salud","tag-stress","tag-stressrelief"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=738"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":740,"href":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/738\/revisions\/740"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/739"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=738"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=738"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activefisioterapia.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=738"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}